Déroulement d'un accompagnement
Certaines personnes croient encore que l’hypnose serait utilisée comme une baguette magique pour effacer directement un symptôme indésirable, sans se soucier de l’équilibre général. Parfois même comme un outil pour réaliser rapidement une décision prise, sans s’intéresser aux freins.
Un accompagnement se construit en fait sur plusieurs séances : c’est un chemin multi étapes. Comme si pour arriver à une destination finale, vous visitiez des lieux importants sur votre route, à votre rythme et suivant vos besoins. Chaque étape est une expérience en soi et a son importance.
Combien de séances
Il n’y a pas de règle établie sur le nombre de séances nécessaires. Suivant l’objet de la demande, en moyenne 5 à 6 séances peuvent être envisagées, même si parfois 1 ou 2 séances suffisent pour mettre du mouvement et débloquer une situation, et parfois cela peut durer plus de 10 séances selon votre problématique.
C’est vous qui sentirez la fin de l’accompagnement. Ce sera alors le moment de faire le point.
Mais sachez que vous êtes libre de continuer ou pas les séances, et ceci à chaque étape de votre chemin. En effet, votre motivation reste cruciale pour créer un changement.
Déroulement d’une séance d’hypnose
De manière générale, elle débute par un échange sur vos objectifs suivi d’une expérience d’introspection hypnotique. Le but est de mettre en place un changement, un mouvement, une exploration ou bien un ajustement suivant l’objectif de la séance en cours. Vous retrouverez ensuite votre état habituel. Nous prendrons un peu de temps pour bien clore la séance.
Première séance
La première séance est un moment particulier. Nous allons commencer tout d’abord par faire connaissance, puis mettre le focus sur ce qui vous a amené à consulter afin de clarifier vos objectifs et votre intention. Le temps nécessaire pour cette partie cruciale est très variable. Cela dépend de comment vous êtes prêt pour changer, et jusqu’où vous voulez évoluer.
Je cherche à comprendre pendant ce temps votre fonctionnement, ce qui se passe en vous lorsque vous ressentez votre blocage, une difficulté, un questionnement. Comment elle se manifeste dans votre vie. A chaque séance vous avancez sur votre chemin en explorant, en vivant les expériences d’hypnose, en changeant et en échangeant.
Séances de suivi
Une première partie est consacrée à faire le point sur comment cela a évolué pour vous depuis la séance précédente et à clarifier votre objectif de séance en cours suivant là où vous en êtes. Parfois une nouvelle problématique émerge, nécessitant un détour, et parfois l’évolution est ressentie assez rapidement.
En fin de séance, nous allons faire le point. Je pourrais vous proposer des petits exercices ou des tâches à faire vous-mêmes entre les séances, pour prendre soin de votre changement et développer votre autonomie. Des exercices d’autohypnose pour la plupart.
Horaires
9h – 19h
Me contacter :
hypnose.helga.g@gmail.com
06.76.92.66.36