Accompagnement
par l'hypnose
Ericksonienne
&
par le rêve éveillé dirigé
Changer
Créer une meilleure connexion à soi et au temps présent
Praticienne certifiée par l'A.R.C.H.E. Séances à Paris et au Kremlin-Bicêtre - 06 76 92 66 36
Photo par Sylvie Grima
- Membre du Syndicat des métiers de l’hypnose (SDMH).
- Je respecte le code de déontologie ainsi que la charte éthique de l’Arche.
Je vous propose un accompagnement par l’Hypnose Ericksonienne à visée de mieux-être, de changement, et d’exploration de soi.
C’est une approche douce et personnalisée qui s’adapte à chacun.
Les sujets de consultation
Anxiété, stress envahissant, habitudes alimentaires ou tabac … les demandes en hypnothérapie sont très variées.
Tout comportement gênant peut être modifié grâce à l’hypnose : phobies, procrastination, manque de concentration ou de confiance en soi.
Consulter pour évoluer et contribuer à son mieux-être : lever les blocages internes, améliorer votre estime de vous-même, traverser avec plus de sérénité les périodes parfois difficiles de la vie, s’apaiser en soignant les blessures du passé.
Le corps et l’esprit étant liés, les séances d’hypnose peuvent également atténuer certaines manifestations somatiques, répétitives et sans explication médicale : insomnie, migraine, …
De plus, les voyages sous hypnose créent souvent un sentiment de clarification, répondant au besoin de recherche de sens et d’exploration de sa réalité interne.
Approches utilisées
Suivant chaque situation, j’allie à ma pratique d’hypnose des approches et techniques variées telles que : le rêve éveillé dirigé, l’hypnose conversationnelle, ainsi que la PNL (programmation neuro-linguistique).
Mon objectif est toujours de m’adapter au mieux à la personne qui veut installer un changement dans sa vie ou créer une transformation en soi.
Certifiée Praticienne en hypnose par l’A.R.C.H.E. (Académie de Recherche et de Connaissances en Hypnose Ericksonienne, fondée par Kevin Finel).
- Formée en hypnose conversationnelle pour l’accompagnement à l’ARCHE
- Formée à l’hypnose éveillée conversationnelle et hypno-coaching au CICH
- Formée en psychopathologie pour l’accompagnement, par le psychothérapeute, psychanalyste et sexothérapeute Alain Héril
connexion changement liberté
Photo par Tim Mossholder
Un accompagnement par l'hypnose peut être tout à fait adapté si
Vous n’arrivez pas à passer à l’action malgré vos rêves
Vous voulez développer certaines capacités
Vous doutez de vous, de votre valeur
Vous hésitez à savoir si l’hypnose Ericksonienne pourrait répondre à vos objectifs ? prenons quelques minutes pour échanger sur vos questionnements, appelons-nous !
Champs d'accompagnements
Les bénéfices des séances peuvent apporter des réponses variées rendant plus fluide le passage à l’action :
- clarifier vos objectifs et vos intentions, si besoin
- intensifier votre motivation grâce à vos émotions
- écouter les hésitations internes et les conflits éventuels à travers vos ressentis et vous aider à les faire évoluer
- visualiser une réalisation grâce à votre imagination, par exemple visualiser le passage d’une épreuve pour en explorer le vécu émotionnel
- dépasser la peur de l’échec
- consolider votre confiance en vos capacités.
Dans un état modifié sous hypnose, grâce aux connexions non conscientes, vous pouvez activer des ressources déjà existantes à partir du réservoir riche de vos apprentissages :
concentration, mémorisation, lâcher prise, créativité, émerveillement, …
Les séances peuvent vous aider à développer de nouvelles capacités en vous focalisant sur vos attentes et grâce aux voyages imaginaires créatifs :
gestion de trac, prise de parole en public, organisation optimale, aptitudes relationnelles , …
Les émotions sont des messagers de notre vie psychique, physique et mentale ; mais parfois nous avons besoin de les réguler : peur irraisonnée, colère envahissante, excitation forte et déception décourageante, tristesse persistante, …
Elles seront explorées à travers vos ressentis mais aussi vos représentations.
L’hypnose peut vous aider à faire évoluer vos perceptions, à mieux réguler vos émotions pour vivre avec plus de sérénité et d’écoute de soi.
Réduire l’intensité du stress, sortir de l’anxiété, en écoutant les messages de ses besoins.
Changer les schémas de pensées habituelles négatives grâce à l’hypnose et de vos ressources.
Quelques techniques de relaxation rapide et de respiration vous seront proposées également.
Achat, tabac, jeux, habitudes alimentaires, …
L’hypnose agit en amont sur les émotions et sur les besoins propres à chaque personne.
Dans le domaine des dépendances, renforcer la motivation est souvent un point crucial à travailler.
Mon accompagnement s’intéresse à la personne dans sa spécificité. Chaque personne concernée par le tabac par exemple, aurait sa propre « raison » pour fumer des cigarettes : simple habitude, envie de s’adapter à l’entourage, solution pour lutter contre le stress, style de vie …
- L’accompagnement peut aider à mieux traverser les changements de vie personnelle ou professionnelle, produisant parfois des bouleversements importants : séparation, départ, deuil, …
- Et parfois lorsque le passé ne passe pas : l’hypnose permet de prendre soin et d’apaiser les blessures du passé
______________
- Nous avons une capacité naturelle à rebondir après un moment de déstabilisation, cela s’appelle la résilience. Et parfois on est heurté et bouleversé par des évènements, on vit des déceptions, des conflits. Dans ces moments notre système nerveux est activé et nos réflexes de survie, réveillés. Cet état de perturbation dure plus ou moins longtemps selon les situations.
- Grâce à l’hypnose on peut retrouver un état de connexion à soi et aux autres, ce qui favorise la résilience et contribue à l’apaisement.
- Dans le cas d’un deuil, l’accompagnement peut permettre d’avancer en traversant progressivement les différentes étapes d’un processus de deuil.
« Il est tellement important de laisser certaines choses disparaître. De s’en défaire, de s’en libérer. Il faut comprendre que personne ne joue avec des cartes truquées. »
Paolo Coelho
- Et parfois l’accompagnement permet d’apprendre à vivre avec une réalité difficile, tout en modifiant avec douceur nos perceptions
Explorer le sens et le chemin de votre vie, ou en explorer certains aspects peut être un objectif en soi enrichissant.
Le rêve éveillé guidé/dirigé est un moyen mis en pratique pour explorer nos parts inconscientes, et cela sans même qu’un objectif de changement soit nécessairement préétabli.
Le but est de vivre un voyage dans un état modifié de conscience destiné à l’exploration et à la connaissance. Le chemin de l’exploration est une co-création, et tout en continuant à communiquer, l’accompagnant.e vous guide en écho à votre travail imaginaire.
Dépasser la timidité. Apprivoiser le trac, la peur de s’exprimer.
Améliorer la confiance en soi dans des contextes variés. Dépasser la peur du jugement et du regard de l’autre.
Grâce à une connexion à la perception profonde du soi, et à ses ressentis, l’hypnose permet d’améliorer l’estime de soi en profondeur, et de faire évoluer l’amour pour soi.
motivation confiance évolution
L'hypnose ericksonienne
& le rêve éveillé dirigé
En séance
Dans ma pratique, j’accorde une grande confiance aux capacités, très souvent non conscientes, de la personne qui consulte. Je suis là pour vous écouter activement, afin de vous guider avec souplesse et au mieux, pour que vous trouviez en vous les connexions et les ressources nécessaires pour évoluer.
L’hypnose Ericksonienne est dans le champs des « thérapies brèves ». Quelques séances peuvent suffire pour mettre du mouvement et provoquer un changement durable.
Il s’agit d’une approche globalement orientée solution, cependant aucune solution ne vous sera imposée de l’extérieur.
Afin de prendre soin de votre évolution, les séances vont vous apporter de l’autonomie : souvent je vous proposerai de petits exercices d’auto-hypnose, inspirés des expériences que vous aurez vécues en séance.
—> L’hypnose n’est pas un traitement médical et n’est pas destinée à remplacer quelque traitement que ce soit.
Réponses à des questions fréquentes
En séance vous serez libre de sortir de l’état d’hypnose si vous le souhaitez, même si vous êtes dans un état proche du sommeil. Mais en général l’état d’hypnose étant agréable, on préfère prolonger l’expérience plutôt que d’en sortir.
En effet il n’est pas intéressant d’entrer dans un état d’hypnose totalement absent, vous restez semi-conscient.e afin de pouvoir effectuer un travail d’évolution, dirigé et accompagné.
De ce fait il n’est pas attendu, ni intéressant que vous perdiez « le contrôle ». Si toutefois tel était le cas, vous serez invité.e à vous « réveiller » pour pouvoir participer à la séance.
Tout le monde est hypnotisable. Certains sont plus réceptifs, mais tout le monde peut apprendre à vivre l’hypnose.
Les chercheurs ont fait des expériences pour mesurer le degré « d’hypnotisabilité » des participants sur de longues périodes. Ils ont conclu que cela reste assez stable chez chaque individu sauf si la personne s’entraînait régulièrement. Et que la très grande majorité est suffisamment réceptive.
Mais avec un peu de patience, de l’envie et de la curiosité, toute personne apprend comment trouver le chemin vers les états modifiés de conscience. Car ce phénomène, naturel et utile, est utilisé quotidiennement par notre cerveau, et plusieurs fois par jour, de façon non consciente.
L’hypnose que je pratique n’est pas « un coup de baguette magique », même si parfois vous pouvez être surpris des effets bénéfiques obtenus assez rapidement ; elle respecte toutefois votre système de fonctionnement général, votre rythme d’évolution.
Malgré son efficacité avérée et pérenne, la pratique de l’hypnose ne garantit pas de résultat, comme par ailleurs toute autre pratique dans ce domaine.
Votre motivation est le point de départ crucial : « la motivation » est parfois même un sujet de consultation en soi, car il faut commencer par réellement avoir envie d’évoluer. Vous êtes responsable de votre changement. Je suis garante du cadre de la séance et de déployer mes compétences au service de votre objectif.
Chaque voyage hypnotique est une expérience différente. Vous pouvez être agréablement surpris.e de cette variété d’expériences au service de votre objectif.
Par exemple, l’hypnose peut se pratiquer de façon plus ou moins rapidement ou plus ou moins profondément.
En effet, selon les besoins de la séance, la pratique varie : on peut être debout ou assis, en mouvement ou complètement relax.
Une fois sous hypnose, vous pouvez voyager en silence ou être invité.e à échanger verbalement selon le besoin de la séance.
Dans tous les cas, vous sentez être connecté à vous-même tout en restant en lien avec la voix qui vous guide.
Infos et tarifs
Séance à Paris
80 euros
Séance au Kremlin-Bicêtre
M : ligne 14
60 euros
Packs de 3 séances
Paris 210 €
Kremlin-Bicêtre 150 €
Me contacter
Cabinet au Kremlin-Bicêtre (94)
Au 101 rue Gabriel Péri, 94270
Ligne 14 (arrêt: Hôpital Bicêtre) au pied du métro
Cabinet à Paris
Le cabinet à Paris sera bientôt disponible